オレゴンエコライフ Oregon Eco Life

英語日本語の二ヶ国語でガーデニングとエコ関連の記事を投稿してます。Bilingual in English and Japanese, I post about gardening and eco-related topics.

Day 8 of Plastic-Free July Challenge☀️プラなし月間の8日目

〜It’s hot here. 暑い。〜

The high today reached 100 degrees Fahrenheit. I could not walk more than 10 minutes outside at a time. It will be 104 tomorrow!

今日の最高気温は華氏100度（摂氏38度）を超えました。一度に10分以上外を歩けないくらい。明日は華氏104度（摂氏40度）！

What you have to do to avoid heat stroke is stay inside/in the shade, stay hydrated and seek help if you feel sick.

熱射病を予防するには屋内または日陰にいること、水分補給、そして気分が悪くなったら助けを求めること。

Hydration is very important. And you can do it without plastic!

水分補給はとっても大事。プラスチックなしでできますよ！